Protejat: Modul 2- Componentele EQ. Teste EQ.

Curriculum

11 secțiuni
11 lecții
Pe viață

Extinde toate secțiunileRestrânge toate secțiunile

Modul 1 -Studii de caz. Ce sunt emotiile. Cercul emotiilor. Clasificare emotii, Asertivitatea.
Vom observa si analiza trei studii de caz care au legatura cu o buna EQ . Aflam ce sunt enmotiile si clasificarea lor dupa mari autori in domeniu . Emotii primare,secundare si tertiare. Cercul emotiilor. Asertivitate .
1
- 2.1
  Modul 1 – Studiu de caz. Ce sunt emotiile. Cercul emotiilor. Clasificare emotii
  35 de minute
Modul 2 - Componentele EQ. Teste EQ.
Vom discuta despre componentele EQ. Vom efectua teste care ne arata graadul de EQ personal si social . Descoperire sistem propriu in ceea ce priveste manifestare noastra in practica a EQ.
1
- 3.1
  Modul 2- Componentele EQ. Teste EQ.
  50 de minute
Modul 3- Nivelurile EQ. Cum ne ajuta practic EQ
Vom descoperi nivelurile EQ si propriul nivel. Relatia dintre ele. De unde pornesti in procesul de crestere pe aceste nivele.
1
- 4.1
  Modul 3 -Nivelurile EQ. Cum ne ajuta practic EQ
  33 de minute
Modul 4 -Sisteme de reprezentare senzoriale,verbale si paraverbale. Teste on topic .
Alte componente ale EQ. Test VAK si test Proust
1
- 5.1
  Modul 4- Sisteme de reprezentare senzoriale,verbale si paraverbale. Teste on topic .
  26 de minute
Modul 5- Imbunatatire competente personale prin prisma EQ
Vom descoperi tehnici specifice de imbunatatire abilitati si competente EQ
1
- 6.1
  Modul 5- Imbunatatire competente personale prin prisma EQ
  15 minute
Modul 6- Construiesti propriul cerc EQ . 6 tehnici de crestere EQ si relaxare
Vei identifica pe cercul inteligentei emotionale propriile tale nivele de dezvoltare . Vei invata 3 tehnici de identificare-control -acceptare emotii. Management stress si 3 tehnici de relaxare.
1
- 7.1
  Modul 6 -Cercul EQ . Tehnici de crestere EQ. Exercitii de relaxare
  41 de minute
Modul 7-Execitii de constientizare emotii si exercitii de mindfulness
Vei invata 9 tehnici de constientizare si alte 7 de dezvoltare parametrii eq prin gandire pozitiva, alegere ganduri si emotii samd
1
- 8.1
  Modul 7 -Exercitii de contientizare. Exercitii mindfulness.
  25 de minute
Modul 8-Test valori personale.Setare obiective prin metoda DOME
Vom seta pasii concreti de dezvoltare si inveti o metoda eficienta de a-ti antinge obiective . Mindset obiective si test valori personale.
1
- 9.1
  Modul 8- Test valori personale. Cum sa imi setez obiective. Metoda DOME .
  28 de minute
Bonus1- Cresterea stimei si increderii in sine
Tehnici utile
1
- 10.1
  Bonus 1 – Invata sa iti cresti increderea si stima de sine
  30 de minute
Bonus 2- Prosperitatea personala si EQ
1
- 11.1
  Bonus 2- Despre prosperitate personala
  17 minute
Bonus 3 - Formula succesului personal
Despre cadranele in care functionam . Valori si principii. Formula succesului. Exercitii.
1
- 12.1
  Bonus 3 – Formula succesului personal
  59 de minute

Inteligenta Emotionala- Curs practic

Curriculum

Modal title