Constient vs subconstient si cum functioneaza fiecare
Mi-am propus sa discutam putin despre creier si mintea umana .
Credeti ca exista diferenta intre creier si minte ?
Creierul lucreaza cu impulsuri electrice, stimuli veniti de la organele de simt. El foloseste atat energia chimica cat si cea electrica pt a forma circuite de neuroni interconectati care primesc informatia de la simturi, o proceseaza si transmit un raspuns, o comanda .
Majoritatea oamenilor cred ca ne conducem viata cu mintea constienta, rationala, dar stiinta a demonstrat ca de fapt 95% din timp ne bazam pe subconstient pentru a lua decizii !!!
De ce ?
In fiecare secunda simturile noastre sunt bombardate de 11 miliarde biti de informatie. Dintre acestea, numai 10 milioane biti de informatie vor intra in sistemul nostru nervos, prin intermediul simturilor noastre si doar 1000 de biti de informatie vor fi prelucrate de catre constientul nostru.
WOW !! Si in acest tumult informational se creaza o multime de omisiuni ,distorsiuni si generalizari in functie de ”echiparea” senzoriala a fiecaruia .
Cele doua sisteme au fost denumite de cercetatori Sistem 1 ( neconstient, inconstient , subconstient) si Sistem 2 (constient).
In timp ce sistemul 2 este lent si opereaza cu 2-5 taskuri simultan , Sistemul 1 este multitasking si lucreaza non –stop. In lipsa unui raspuns /comanda de la Sistem 2, Sistem 1 preia controlul si ofera solutia .
Ca si concluzie in timp ce Sistem 1 lucreaza non-stop si ia decizii ,mai ales in lipsa uneia din partea constientului, Sistem 2 este lent si consuma resurse si energie de aceea putem afirma ca sistem 2 este lenes si nu lucreaza daca nu e necesar .
Asadar subconstientul, care e rapid, “multitasking” si ia decizii imediat ,preia conducerea. Folosim mintea constienta pentru planificarea actiunilor din viitor, pentru rezolvarea de probleme, etc. Si in timp ce tu faci asta, cine iti conduce viata, cine iti dicteaza reactiile, comportamentul? Subconstientul!!!
Ce importanta are aceasta constientizare pentru noi ?
In momentul in care intelegem modurile in care functioneaza mintea putem deveni mai ”mindfulness” , sa ne marim sfera de comanda a constientului in limita posibilitatilor proprii . Desi asa cum am mentionat subconstientul este greu de subordonat si imposibil de oprit , putem sa ne dezvoltam capacitatile de constientizare prin diverse tehnici care ne ajuta sa imbunatatim harta perceptiilor si actiunilor noastre ( active sau reactive , a gandurilor ,sentimentelor si emotiilor ).
De retinut ! Mintea este rezultatul fluxului electromagnetic de informatii , dar omul este mult mai mult decat atat. Nu poti reduce spiritul uman la activitatea electrica din creier; au incercat destui cercetatori dar suma activitatii circuitelor electrice din creier nu a fost niciodata egala cu sufletul uman !
In schimb pentru a incepe sa iti transformi viata e bine sa pornesti de la minte ca apoi sa dezvolti cat mai mult bogatia din perceptiile constientului urmand sa conectam tot mai mult cu sufletul. Oarecum e greu sa le diferentiezi , de aici si vorba ” fiecare spune ce are in suflet ( a se citi subconstient ”- practic bogatia sufletului vine partial ( cercetarile vorbesc si de supraconstient ,care nu face obiectul acestui articol ) din bogtia subconstientului care poate fi imbogatita prin educatie si constientizarea constientului si a perceptiilor senzoriale . Stiti acele sfaturi in care se recomanda sa expui bebelusii la jucarii senzoriale- scopul este exact asta : imbogatirea perceptiilor si constientizarii uni nivel avansat de senzatii si prelucrari de informatie .
Daca subiectul este interesant , te rog , sa lasi un comentariu.
Ce metode de crestere a capacitatii de operare a Sistem 2 ( constient ) folosesti in prezent ?
Filmuletul atasat , ilustreaza foarte bine cum functioneaza cele 2 sisteme la majoritatea oamenilor . ( activati traducere romana din buton setari a filmului )
Vizionare placuta !
Daca doresti sa fi la curent cu noutatile aboneaza-te ! Resurse